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1/3/2014, Sanchin

Ottimo articolo sul Kata Sanchin apparso sulla prestigiosa rivista Black Belt e scritto dal Maestro Scott Lenzi: rappresentante Shorei-kan negli USA. Sanchin e' il Kata di base del Goju-Ryu e nella scuola Shorei-kan si studia a partire dal 5 kyu, dopo aver appreso le basi del Karate e una serie di esercizi respiratori introduttivi del Daruma Taiso, ma e' cosi' profondo che si continua a studiare per tutta la vita. L'articolo spiega origini del Kata, la respirazione e alcuni importanti aspetti della pratica.

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Kokoro wa hanatan koto wo yosu. Il Karate e' lealta' e spontaneita'; sii sempre pronto a liberare la tua mente.

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