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Sono le gerarchie funzionali ed energetiche del nostro corpo. Un'azione che rispetti tali gerarchie e' biomeccanicamente efficace. La conoscenza di questi principi permette quindi di valutare la correttezza delle tecniche.... (leggi)

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Onorando la virtu' e il rispetto non perderemo mai la direzione, anche in tempi di degenerazione nei valori (Anko Itosu)

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