Utilissima guida alla difesa personale femminile scritta dal M° Zhayynn James, un esponente della Shoreikan India. L'autore fornisce consigli molto utili e attuali, concentrandosi sugli importantissimi aspetti della prevenzione quali: il corretto atteggiamento mentale, il mantenere un costante stato di viglianza e attenzione all'ambiente circostante e l'uso prudente dei social network. Sono le strategie di target hardening su cui tanto insistiamo nei nostri corsi.
